Tak na razie robię, ale nie wiem, na ile one są z ostrożności. Część endo np w ogóle nie chciała przepisywać Bromergonu, tylko leczyć to euthyroxem. Ten, który wypisał receptę, stwierdził, że nie ma takiego leku Cabaser. Chciałem się dowiedzieć, jakie dawki Wy bierzecie i nie są szkodliwe, może inni lekarze zapisują wyższe. Na ulotce jest napisane [...]
Pyt.1 Który posiłek przed treningowy a który może być po ? Problemem jest to, że czasami trening będzie z rana. Wiąże się to prawdopodobnie z treningiem na czczo tylko z bcaa. Cięzko mi zjeść coś z rana. Organizm nie przyjmuje. Białko proch oraz bcaa wjedzie ale posiłek ciężko. Pyt.2 Czy do potreniengowego dorzucić więcej g węgli ?
białko daj okolice 2-2,2 minimum 0,8 tłuszczy, reszte dobij węglami filet z piersi gotowany ważysz przed obrobką czy już po ugotowaniu, najlepiej wrzucaj surowe produkty, 200g surowej piersi ma ok 20g 40 g białka
[...] jednego dnia i drugiego np push press i high pull badz swing albo to i to? Czy dac przykladowo clean and jerk na poczatku treningu i potem wyciskanie lezac badz jakies podciaganie i tak 3x w tygodniu tylko inne cwiczenia ale zasada ta sama - dynamiczne cw przed sila i ze 2 silowe po mocy Zmieniony przez - zlatan07 w dniu 2017-09-28 17:25:52
E2 i prl robisz w polowie hcg i zbijasz do norm przed sermami,test robisz pod koniec hcg zeby wiedziec czy mozesz wchodzic na sermy,dwa pierwsze robisz ze 2-3tyg po sermach
[...] iniekcji, jednakże wystartować od razu tak grubo trochę mi ciężko... Wino + metka? Nie poryje mi to trochę wątroby? Co powiecie o samym winie + do tego oslonka tydzien przed i przez caly cykl oraz po i do tego to samo z osłoną stawów? Sebulwa, kilka miechów temu tez odpalalem swoj pierwszy cykl i mialem takie same obawy jak Ty jesli chodzi [...]
[...] e3d. Zjadlem 20k ui hcg i badania pokazaly dziwny wynik bo az 10.22 (norma 2.8-8.0) . wiec zaczalem leciec clomid . Biore juz go 25 dni . Dorzucilem 1tab nolvy do tego przed 10dniami. i wyniki z teraz : test 1.8 (2.8-8.0) fsh 0.12 (1.5-12.5) lh <0.1 (1.7-8.6) co dalej polecacie robic ? clomid dalej ciagnac czy znow hcg ?? .. Dzieki [...]
[...] a tym co mi się wydaje być S1, bo ten co myślę że jest S1 ma kilka takich bliżej nieokreślonych wypukłości.. więc jeśli nie th12 to nawet wyżej niż th12. Miałam rentgena przed, ale też odcinka lędźwiowego... Ten lekarz w ogóle nie patrzył gdzie mnie boli po zdjęciu koszuli, tylko pokazałam jak weszłam stojąc do niego przodem.. a potem tylko [...]
[...] mi brzuch' a w domu czuję się świetnie, nie jest to też kwestia psychiki, oczywiście stres ma tutaj duży wpływ ale nie jest on głównym winowajcą problemów, gdyby tak było przed moją pierwszą dietą z wysokim błonnikiem, także odczuwałbym jakieś dolegliwości a takowych nie miałem. Moim zdaniem mam jakiś problem z florą bakteryjną, ale to tylko [...]
Chyba najlepiej bezposrednio przed treningiem , w sumie to zalezy jak na kogo i na jak długo pobudza ale ja np pije przewaznie w drodze na trening - jesli jestem zmeczony czy spiacy po pracy a chce zrobic trening
[...] optymistycznie ;D 3. Przetestować takie wlewy by móc się wypowiedzieć bardziej obiektywnie na ich temat wśród znajomych czy podopiecznych No, także jakieś 3 argumenty podałem - tad i solcoseryl mam, brakuje witaminek stąd pytanie jak wyżej. Chciałbym to pozałatwiać jeszcze przed sezonem także jeśli jesteś w stanie to napisz tutaj lub na pw ;)
[...] łapał bo ci oczami wyjdzie. Później łapiesz tłuszcz i jakieś gramy mięsa więc ta waga już nie idzie aż tak szybko jak na początku. A syfy na mordzie to sprawa indywidualna. Miałeś przed cyklem? Cynk może pomóc ale nie musi. j**nij sobie po 30mg dziennie przez miecha i zobacz czy coś pomogło Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-02-12 20:19:41
[...] na A i B. Martwy daj w inny dzień niż przysiad i po jednym ćwiczeniu na pozostałe partie. Jeżeli zdecydujesz się na trening bez podziału na dni A i B to na pewno siady rób przed ciągiem. Na duże grupy przy zakresie 6-10p - 12 serii w skali tygodnia powinno wystarczyć. Sam wyczujesz czy objętość jest odpowiednia. Pilnuj miski i regeneracji. [...]
Zamiast wafli dam jakiś makaron czy coś i zamienię miejscem z ryż+kurczak+warzywa, powinno być dobrze. Myślałem że przed treningiem tylko węgle po treningu węgle proste a potem posiłek głównie z białka.
[...] w której zawodnicy walczą ze sobą jedynie przy użyciu pięści. Ciosy bokserskie to najważniejszy element techniki w walce. Są one prawidłowe, gdy zawodnik zadaje je przednią częścią zamkniętej rękawicy w przednie i boczne cześci głowy a także powyżej pasa z przodu i z boku do linii ramion. Rozróżnić możemy kilka ciosów : -ciosy prosty [...]
[...] Jeśli nastąpi przerwa w treningu (np. na Boże Narodzenie) to powrót jest koszmarny -- po przysiadach nie mogłem chodzić z 4 dni. Poza tym często czuję się "zmięty" przed treningiem. Mam jeszcze pre-work Golda (dostałem w promo z Whey) ale na razie nie biorę. Myślałem, że BCAA zadziała pod zmęczenie i pod redukcję. P.S. Czy pod 43 lata [...]
[...] Moze się unormować samodzielnie po misiącu, 2ch, pól roku, roku... Może się nie chcieć unormować w ogóle - i farmakologia moze być potrzebna. Jeszce pytanie jakie TSH miałeś przed głodówkami. Badałeś kiedyś? Pewnie jeszzce USG warto byłoby zrobić, zeby zobaczyć czy są jakieś zmiany w tarczycy.. Nie badałem . Przebadam się za 2 tygodnie,zobaczymy
Zgadzam się, ortopeda pomaca, zleci jakieś nowe badanie, albo przepisze maść ;) tak wyglądały wszsytkie moje wizyty u ortopedy, a fizjoterapeuta pokaże też jak o siebie dbać przed/po treningu. Tak czy siak, diagnostykę trzeba dokończyć, idź może do tego neurologa i zobaczysz co dalej.
[...] (praca siedząca i treningi 3-4 razy w tygodniu). Ogólnie jak jest z sylwetką? Bo ja mam wrażenie, że nie jest najlepiej, może ze względu na to, że za bardzo zwracałem uwagę przed pierwszą redukcją. Redukowałem z ~90kg, kilka lat temu. Przez ~2 lata nie liczyłem kalorii i waga stała mniej więcej w miejscu, może jeszcze parę kg ubyło., w tym [...]
Ważyć trzeba przed gotowaniem. Każde mięso: drobiowe, wieprzowe, wołowe. Ryby. Jaki bf? Bo po samym stosunku wagi do wzrostu nie da się ocenić, czy cel dobrze obrany.
